No dia 23 de abril, a Copass Saúde promoveu a palestra “Atividade Física – Sua vida no ritmo certo!” Apresentada pelos fisioterapeutas Marcela Machado Bahia, Sandro Henrique Nogueira e Hellen K. da Silva Gouveia, a palestra envolveu questões como mitos e verdades sobre a atividade física, como iniciar e manter o hábito, a importância de se manter motivado e ativo e como prevenir lesões ou como evitar que elas sejam empecilhos para a prática de exercícios.

O encontro foi aberto com uma sessão de ginástica laboral para os participantes. Durante a palestra, o beneficiário aposentado, Jarbas de Souza Marinho, deu um depoimento motivador para todos os presentes sobre os benefícios que a prática regular de exercícios trouxe para sua vida. “Eu quis falar para mostrar que a idade não é impedimento para nada. Sou bastante ativo e tenho excelente qualidade de vida aos 78 anos de idade porque persigo o equilíbrio. Sempre gostei de atividade física e pratico regularmente”, afirmou. Jarbas, que se diz sempre aberto a novos desafios, acredita que a disposição que tem para as diversas atividades que pratica vem do seu estilo de vida saudável. Ele parabenizou a toda a equipe da Copass Saúde pelo incentivo dado aos seus beneficiários através de eventos como este.