Quem fuma precisa saber dos riscos e buscar caminhos para se livrar do vício, evitando as consequências. E quem não fuma precisa de informação para não cair na cilada do tabagismo.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) chama a atenção para fatos importantes: o tabaco é o único produto vendido legalmente que mata até metade de seus consumidores quando usado exatamente de acordo com as instruções do fabricante. Além disso, a expectativa de vida dos fumantes é pelo menos 10 anos mais curta do que a dos não fumantes.

São dados alarmantes, visto que haja 1,3 bilhão de usuários de tabaco em todo o mundo. No Brasil, mesmo com a redução do consumo a partir dos anos 1990, devido a  ações intensas de combate ao tabagismo, o percentual de fumantes com 18 anos ou mais é de 9,3%. (Vigitel 2023). Com isso,  o tabagismo mata mais de 8 milhões de pessoas por ano , incluindo cerca de 1 milhão de não fumantes expostos ao fumo passivo. São várias formas de consumo e o foco atual da indústria do tabaco está nas novas gerações, através dos dispositivos eletrônicos, cujos malefícios ainda são incalculáveis.

PREJUÍZOS PARA A SAÚDE FÍSICA E MENTAL

Doenças cardíacas, câncer, distúrbios respiratórios estão entre os principais males causados ao organismo pelo uso do tabaco. Estudos científicos demonstram ainda que os prejuízos também afetam a saúde mental, evidenciando a relação deste hábito com transtornos de ansiedade, depressão e até esquizofrenia.

COMO O TABACO CONFUNDE O CÉREBRO

A nicotina presente no tabaco proporciona a falsa percepção de alívio das angústias e tensões. O prazer gerado pela ativação de neurotransmissores no ato de fumar é confundido com alívio, quando, na verdade, o que está acontecendo é apenas o desejo do corpo pela nicotina, sendo saciado. Esta sensação de alívio, apesar de imediata, é passageira, instaurando assim um ciclo vicioso.

QUANDO E COMO PARAR DE FUMAR

Segundo Alessandra Gomes de Paula, psicóloga da Unidade de Serviço de Saúde e Segurança do Trabalho da Copasa (USSS), geralmente as pessoas só decidem cessar o tabagismo quando a saúde dá sinais de que algo não vai bem, mas é preciso pensar nisso antes de qualquer sintoma. “Parar de fumar é possível, mas requer vontade, paciência e apoio, pois estamos falando de dependência química. Não existe uma receita mágica para se livrar do vício. São diversos os caminhos, mas é fato que contar com a ajuda de profissionais, familiares, dentre outros contribui bastante para o sucesso do tratamento.”

O PASA PODE AJUDAR

Entre os programas de saúde mental oferecidos pela Copasa, por meio do setor de Promoção da Saúde da USSS, está o PASA – Programa de Prevenção e Atendimento ao Sujeito em Relação ao Álcool e outras Drogas. Há mais de 30 anos, o programa oferece suporte e acompanhamento para os empregados da Copasa/Copanor que possuem alguma relação com uso abusivo de substâncias, inclusive o tabaco.

Pessoas que desejam saber mais sobre como o PASA pode apoiá-las em seu processo para cessar o tabagismo podem entrar em contato com a equipe responsável pelo programa, através dos telefones: (31) 3250-2218 e (31) 3250-1116.

Esse conteúdo foi produzido por meio do convênio Saúde em Dia, uma parceria entre Copass Saúde e USSS – Unidade de Serviço em Saúde e Segurança do Trabalho da Copasa.