O cuidado com a saúde masculina começa com informação, diálogo e prevenção

Cuidar da saúde ao longo da vida, manter hábitos saudáveis, atualizar a vacinação e realizar os exames indicados são atitudes de prevenção e atenção.

A ideia de que se cuidar é sinal de fragilidade é um tabu que precisa acabar. Conhecer os fatores de risco e buscar acompanhamento ajuda a prevenir doenças e identificar problemas precocemente.

A Atenção Primária à Saúde (APS) acompanha cada homem de forma personalizada, orienta hábitos saudáveis e avalia quando investigações e exames são necessários.

Veja abaixo como cuidar da saúde masculina e conhecer as principais estratégias de prevenção e detecção precoce das doenças que mais afetam os homens brasileiros.

Câncer de próstata: 48 mortes por dia

No Brasil, o câncer de próstata mata cerca de 48 homens por dia, segundo levantamento de 2025 da Sociedade Brasileira de Urologia (SBU). Para 2026, o Instituto Nacional de Câncer (INCA) estima 77.920 novos casos.

A doença pode evoluir lentamente e, no início, muitas vezes não apresenta sintomas. Quando surgem, os sinais podem incluir dificuldade para urinar, demora para começar ou terminar a micção, diminuição do jato urinário, necessidade de urinar mais vezes durante o dia ou à noite e sangue na urina. Esses sintomas também podem estar relacionados a outras condições, mas devem ser avaliados por um profissional de saúde.

– Como rastrear o câncer de próstata:

Os principais exames são o PSA, feito por meio de exame de sangue, e o toque retal, que permite avaliar características da próstata. A indicação e a idade para realizá-los devem ser definidas pelo médico, considerando condições de saúde, fatores de risco e histórico familiar.

Na Copass Saúde, beneficiários podem realizar esse acompanhamento sem coparticipação, em uma das 15 clínicas de APS do programa Integração Saúde.

Câncer de intestino: alerta para todas as idades

Segundo estudo do A.C. Camargo Cancer Center, entre 2000 e 2023, os casos de câncer de intestino tiveram um aumento anual médio de 8,5% no grupo de 30 a 39 anos. Entre pessoas com menos de 50 anos, tradicionalmente consideradas de menor risco, o crescimento anual foi de 7,6%. Na população com 50 anos ou mais, o resultado foi de 8,1%

A doença pode se desenvolver a partir de pólipos, lesões na parede interna do intestino que, em alguns casos, podem evoluir para câncer. Sangue nas fezes, mudanças persistentes no hábito intestinal, dor abdominal, perda de peso sem explicação e anemia sem causa aparente são sinais que merecem atenção. Embora não indiquem necessariamente câncer, devem ser investigados quando persistem.

– Como rastrear o câncer de intestino:

A detecção precoce pode ser feita por meio de exames como pesquisa de sangue oculto nas fezes e colonoscopia, conforme indicação clínica. Pessoas com histórico familiar de câncer colorretal, doenças inflamatórias intestinais (como Doença de Chron) ou síndromes genéticas podem precisar de acompanhamento específico.

Quer saber quando iniciar o rastreio? Agende uma consulta sem coparticipação em uma das 15 clínicas de APS do Integração Saúde.

HPV: pode causar câncer de pênis, ânus e garganta

O Papilomavírus Humano (HPV) é uma das infecções sexualmente transmissíveis mais comuns no mundo. Alguns tipos do vírus estão associados a diferentes tipos de câncer.

A vacinação contra o HPV ajuda a prevenir infecções pelos tipos incluídos na vacina e reduz o risco de doenças relacionadas ao vírus, como cânceres do colo do útero, vulva, vagina, ânus, pênis e garganta. Também contribui para prevenir verrugas genitais e lesões pré-cancerosas.

Não existe, atualmente, recomendação de rastreamento populacional de rotina (exames preventivos sem sintomas) para câncer de pênis, ânus ou garganta associados ao HPV em homens ou na população em geral, por isso é importante o cuidado diário, como boa higiene íntima, alimentação saudável, observação do seu corpo e principalmente, realizar a vacinação.

– Quando se vacinar contra o HPV:

A vacinação é especialmente importante antes do início da vida sexual, quando a resposta à imunização tende a ser mais eficiente. No SUS, a vacinação de rotina contempla crianças e adolescentes de todos os gêneros, de 9 a 14 anos, além de grupos prioritários, conforme as recomendações vigentes.

A Copass Saúde também oferece a vacina para públicos não contemplados pelo SUS, mediante pedido médico, conforme as condições divulgadas pela Associação.

Além do câncer: 5 condições que os homens devem negligenciar

Cuidar da saúde masculina também significa acompanhar condições comuns entre os homens brasileiros que podem evoluir silenciosamente e aumentar o risco de complicações.

Conheça cinco pontos de atenção:

CONDIÇÃO	POR QUE FICAR ATENTO?
Pressão alta	Geralmente não apresenta sintomas. Aferir a pressão regularmente ajuda a identificar alterações e prevenir complicações.
Infarto	Dor ou pressão no peito, falta de ar, suor frio e mal-estar podem ser sinais de alerta. Diante de suspeita, procure atendimento de emergência.
Diabetes	Pode passar despercebido por muito tempo. A avaliação profissional e os exames indicados ajudam a identificar alterações da glicose e suas possíveis complicações, como cegueira.
Colesterol alto	Não costuma causar sintomas, mas pode contribuir para o acúmulo de placas nas artérias e aumentar o risco cardiovascular.
Obesidade	Está associada a maior risco de diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares, além de diversos tipos de câncer. O acompanhamento individualizado ajuda a definir estratégias sustentáveis.

O que essas condições têm em comum? Nem sempre dão sinais no início. Por isso, manter consultas preventivas, realizar os exames indicados e conversar com a equipe de saúde sobre histórico familiar, hábitos e fatores de risco são atitudes importantes em todas as fases da vida.

Outro ponto importante: nunca interrompa a medicação para doenças crônicas, como pressão alta e diabetes, por conta própria. Converse com seu médico se sentir efeitos colaterais.

Prevenção: mais atenção, menos tabu

Ainda existem tabus em torno do autocuidado masculino e de exames como o toque retal. Mas isso precisa mudar. Prevenção é ter mais atenção à saúde e menos tabu.

Ela também está nos hábitos do dia a dia. Estima-se que 30% a 50% dos cânceres possam ser prevenidos com mudanças de hábitos e redução da exposição a fatores de risco evitáveis.

Algumas atitudes fazem parte desse cuidado:

Não existe uma receita única: o cuidado deve considerar idade, histórico familiar, condições de saúde, fatores de risco e fase da vida.

Cuidado personalizado: a importância da APS

Na Copass Saúde, as 15 clínicas do Integração Saúde são a porta de entrada para o cuidado coordenado. A equipe multidisciplinar conhece o histórico do beneficiário, orienta a prevenção, esclarece dúvidas e, quando necessário, encaminha para outros profissionais e serviços, acompanhando a continuidade do cuidado. Assim, a Atenção Primária à Saúde (APS) ajuda a organizar a jornada de saúde e definir os cuidados mais adequados para cada homem, em cada fase da vida, sem coparticipação